BKK firmus Bonusprogramm 2026: 30 € Cash-Sportbonus

Aktualisiert: 10.06.2026
BKK firmus Bonusprogramm 2026: 30 Euro Cash-Sportbonus im Detail

Du willst genau wissen, was die BKK firmus 2026 über das Bonusprogramm zahlt, welche 6 Maßnahmen zählen und wie Du das Bonusheft richtig einreichst. Diese Seite ist die Tiefen-Antwort auf das BKK-firmus-Bonusprogramm mit dem Cash-Sportbonus aus Paragraph 14 Satzung und der Bonus-Vorsorge aus Paragraph 14a Satzung. Den vollständigen BKK-firmus-Markenüberblick findest Du auf der BKK-firmus-Übersichtsseite, die Beitragsdetails auf der Seite zum BKK firmus Zusatzbeitrag 2026 (2,18 Prozent).

Springe direkt zu dem Abschnitt, der Dich am meisten interessiert:

1. Direkt-Antwort: 30 Euro Cash-Sportbonus aus Paragraph 14 BKK-firmus-Satzung
2. Mechanik: zwei Hefte, ein Punkte-System (Paragraph 14 plus Paragraph 14a)
3. Der Maßnahmen-Katalog: 6 Maßnahmen einzeln durchgegangen
4. Bonus Vorsorge nach Paragraph 14a: Krebsvorsorge plus Check-up
5. Weitere Paragraphen: Paragraph 14b Schwangere, Paragraph 14c, Paragraph 14d
6. Einreichweg und Frist 31.03. des Folgejahres
7. Vergleich: BKK firmus vs. HKK bonusaktiv vs. HEK Vorsorge plus vs. VIACTIV Herzenssache
8. Häufige Fragen zum BKK firmus Bonusprogramm

Direkt-Antwort: 30 Euro Cash-Sportbonus aus Paragraph 14 BKK-firmus-Satzung

Das BKK-firmus-Bonusprogramm zahlt Dir 30 Euro Cash aufs Konto, wenn Du in einem Bonusjahr 3 Punkte aus 6 Maßnahmen sammelst und mindestens 1 Punkt aus Sport oder Präventionskurs dabei ist. Rechtsgrundlage ist Paragraph 14 Absatz 1 BKK-firmus-Satzung in Verbindung mit Paragraph 65a SGB V (gesetzliche Grundlage für Bonusprogramme der GKV-Kassen). Die Auszahlung ist eine Banküberweisung aufs eigene Konto, kein Gutschein und keine Sachprämie.

Wichtig für Deine Erwartung: Die 30 Euro sind das Maximum aus Paragraph 14 Heft 1 "Gesundheitsbewusstes Verhalten". Parallel läuft das zweite Bonus-Heft "Bonus Vorsorge" nach Paragraph 14a (Krebsvorsorge plus Gesundheits-Check-up). Beide Hefte haben unterschiedliche Maßnahmen und eigene Punkte-Logiken. Das verwirrt am Anfang, ist aber wichtig: Du führst zwei getrennte Bonushefte parallel und kannst Punkte nicht zwischen den Heften übertragen. Was die BKK firmus konkret kostet (Zusatzbeitrag 2,18 Prozent, Gesamtbeitrag 16,78 Prozent), zeige ich Dir auf der Seite zum BKK firmus Zusatzbeitrag 2026.

Ein Hinweis zur regionalen Verfügbarkeit: Die BKK firmus ist nicht bundesweit aufnahmebereit, sondern aktuell in 10 von 16 Bundesländern. Wenn Du in einem geschlossenen Bundesland wohnst, kannst Du die Kasse nicht wählen, unabhängig vom Bonusprogramm. Welche Bundesländer genau offen sind und wie der Hamburg-Sonderstatus aussieht, zeige ich Dir auf der Seite in welchen Bundesländern die BKK firmus aufnahmebereit ist.

Mechanik: zwei Hefte, ein Punkte-System (Paragraph 14 plus Paragraph 14a)

Damit Du die BKK firmus richtig planst, musst Du die Architektur verstehen. Die Kasse führt zwei separate Bonushefte, die unabhängig voneinander laufen und in unterschiedlichen Satzungs-Paragraphen geregelt sind. Beide gemeinsam ergeben das BKK-firmus-Bonusprogramm 2026. Anders als die HKK (kein Punkte-System, feste Euro-Beträge pro Aktivität) und die HEK (Programm "Vorsorge plus" mit eigener Mechanik) arbeitet die BKK firmus mit einem klar umrissenen 3-Punkte-Modell.

Heft 1 funktioniert so: Im Maßnahmen-Katalog stehen 6 Maßnahmen. Maßnahme 1 (Sport) und Maßnahme 2 (Präventionskurs) sind die zwei Türschlüssel-Maßnahmen. Mindestens eine von beiden muss erfüllt sein, sonst zählt nichts. Die anderen Maßnahmen (Zahnvorsorge, Krebsvorsorge, Gesundheits-Check-up, erweiterte Vorsorge) zählen nur dann, wenn Du Maßnahme 1 oder Maßnahme 2 schon hast. Wer also nur zur Zahnvorsorge geht und nicht zum Sport oder zum Präventionskurs, bekommt 0 Punkte und damit 0 Euro Bonus.

Der Präventionskurs nach Paragraph 20 SGB V ist auch deshalb interessant, weil die BKK firmus solche Kurse bezuschusst: bis 2 Kurse pro Jahr mit jeweils 120 Euro, also maximal 240 Euro pro Kalenderjahr Refinanzierung Deiner Kurskosten. Das ist eine eigene Leistung der BKK firmus, getrennt vom Bonusprogramm und in Paragraph 12b Absatz 2 Satzung geregelt. Der Präventionskurs erfüllt also gleichzeitig zwei Funktionen: Er bringt Dir den Bonus-Pflicht-Punkt und Du bekommst die Kursgebühr (anteilig) zurück.

Die Rechtsgrundlage für alle Bonusprogramme der GKV-Kassen ist Paragraph 65a SGB V. Dieser Paragraph erlaubt es den Kassen, gesundheitsbewusstes Verhalten ihrer Mitglieder zu belohnen. Wie das im Detail aussieht, regelt jede Kasse in ihrer eigenen Satzung. Bei der BKK firmus ist das Heft 1 "Gesundheitsbewusstes Verhalten" im Paragraph 14 Satzung, das Heft 2 "Bonus Vorsorge" in Paragraph 14a, plus die weiteren Bonus-Paragraphen 14b (Schwangere), 14c und 14d.

Der Maßnahmen-Katalog: 6 Maßnahmen einzeln durchgegangen

Jetzt zur Substanz: Welche 6 Maßnahmen stehen im Heft 1, und welche bringt Dir wirklich einen Punkt? Hier ist der Katalog aus dem Bonusheft "Gesundheitsbewusstes Verhalten" (Stand 2026), mit der wichtigen Voraussetzungs-Spalte, die viele Vergleichsportale nicht ausweisen. Beachte das 30-Euro-Versprechen ist kein Selbstläufer (30 Euro Cash, wenn Du in einem Bonusjahr 3 Punkte aus 6 Maßnahmen sammelst, davon mindestens 1 Punkt aus Sport oder Präventionskurs, Paragraph 14 Absatz 1 BKK-firmus-Satzung).

Lies Spalte 4 langsam: Maßnahmen 3 bis 6 zählen nicht alleine. Sie zählen nur, wenn Du im selben Bonusjahr auch Maßnahme 1 (Sport) oder Maßnahme 2 (Präventionskurs) nachgewiesen hast. Das ist die wichtigste Klarstellung in der BKK-firmus-Bonus-Mechanik und wird in den Bonusheft-Materialien manchmal nur klein erwähnt. Praktische Folge: Wer zur Zahnvorsorge geht und zum Hausarzt-Check-up und zur Krebsvorsorge (3 Punkte), aber weder Sport macht noch einen Präventionskurs belegt, bekommt 0 Euro Bonus. Drei Punkte ja, aber Pflicht-Punkt nein.

Bonus Vorsorge nach Paragraph 14a: Krebsvorsorge plus Check-up

Das zweite Heft "Bonus Vorsorge" ist in Paragraph 14a BKK-firmus-Satzung geregelt und läuft komplett unabhängig vom Cash-Sportbonus-Heft. Es belohnt klassische Früherkennungs-Untersuchungen: die Krebsvorsorge nach Paragraph 25 SGB V (Frauen ab 20, Männer ab 45) und den Gesundheits-Check-up beim Hausarzt (ab 35 Jahren, alle 3 Jahre). Wer das Bonus-Vorsorge-Heft führt und beide Untersuchungen einmal im 3-Jahres-Zeitraum nachweist, erfüllt das Programm.

Praktischer Hinweis für die Refinanzierung Deines Beitrags: Wenn Du in das Heft 1 ("Gesundheitsbewusstes Verhalten") die Maßnahme 4 "Zahnvorsorge" einträgst, kannst Du Deinen Zahnarztbesuch gleich doppelt nutzen. Der professionelle Zahnreinigungs-Termin (PZR) kann zusätzlich als Bonus-Vorsorge-Maßnahme zählen, weil die BKK firmus seit 2026 die PZR mit 100 Euro pro Jahr (NEU 2026) bezuschusst. Den Detail-Anspruch auf den 100-Euro-Zuschuss, die Voraussetzungen und den Einreichweg habe ich auf der Sub-Spoke-Seite BKK firmus Zahnreinigung 2026 (PZR 100 Euro NEU 2026) beschrieben.

Weitere Paragraphen: Paragraph 14b Schwangere, Paragraph 14c, Paragraph 14d

Die BKK-firmus-Satzung kennt neben Paragraph 14 (Heft 1) und Paragraph 14a (Heft 2) noch weitere Bonus-Paragraphen. Sie sind kleiner zugeschnitten und richten sich an spezifische Lebenslagen.

Verbindliche Auskunft zu den genauen Bonus-Höhen und Voraussetzungen aus Paragraph 14b bis 14d erteilt die BKK firmus selbst. Du erreichst die Mitglieder-Hotline über die offizielle Webseite und über die zwei Kundenzentren in Bremen und Osnabrück. Aus Compliance-Gründen gebe ich keine konkreten Werte für 14b bis 14d aus, ohne dass sie eindeutig durch die mir vorliegenden Bonushefte 2026 abgedeckt sind. Das schützt Dich vor falschen Erwartungen.

Einreichweg und Frist 31.03. des Folgejahres

Jetzt zum harten Teil: Wie kommst Du an Dein Geld? Die BKK firmus bietet zwei Wege, das ausgefüllte Bonusheft einzureichen, und eine klare Frist, die nicht verlängerbar ist.

Praktisch: Das Bonusheft musst Du bei der BKK firmus selbst beantragen (Mitglieder-Hotline oder App). Es wird Dir physisch zugeschickt und Du lässt Dir die Einträge beim Sportverein, beim Präventionskurs-Anbieter und beim Arzt eintragen. Alternativ kannst Du in der App den Status digital führen, falls die BKK firmus dort die jeweiligen Maßnahmen abrufbar hat. Der App-Weg ist gerade für Aktivitäten mit App-Tracking (Studio-Mitgliedschaft, Kurs-Anmeldung) bequemer.

Vergleich: BKK firmus vs. HKK bonusaktiv vs. HEK Vorsorge plus vs. VIACTIV Herzenssache

Vier Kassen, vier unterschiedliche Mechaniken. Damit Du erkennst, wo die BKK firmus eigentlich steht und ob sich der Wechsel für Dich lohnt, hier ein direkter Strecken-Vergleich. Beachte: Bonus-Höhe ist nur ein Teil der Wechsel-Entscheidung. Der Zusatzbeitrag wirkt mit jedem Monat. Bei einem Brutto von 4.500 Euro macht 1 Prozentpunkt Beitragsunterschied gut 270 Euro Beitragskosten pro Jahr (BBG-relevant nur bei hohen Einkommen). Lies die Tabelle daher als Wechsel-Hilfe, nicht als reine Bonus-Ausprägung.

Eine ehrliche Einordnung: Die BKK firmus liegt beim Bonus nicht vorne, dafür aber beim Zusatzbeitrag. Mit 2,18 Prozent ist sie deutlich günstiger als HKK (2,59 Prozent), HEK (2,89 Prozent) und VIACTIV (4,19 Prozent). Wenn Du bei einem Brutto von 4.500 Euro im Jahr vergleichst, sparst Du gegenüber der VIACTIV über den Beitrag mehr als über den höheren VIACTIV-Bonus reinkommt. Die genaue Beitragsrechnung mit Beispielen findest Du im BKK firmus Zusatzbeitrag 2026.

Wer dagegen den größeren Cashflow durchs Bonusprogramm haben will, sollte sich die HKK (90 Euro Sofortbonus, kein Punkte-System) oder die HEK (300 Euro Vorsorge plus) genauer ansehen. Welche Kasse für Dich besser passt, hängt von Deinem Bundesland, Deinem Familienstand und Deinen Vorsorge-Gewohnheiten ab. Die BKK firmus ist nicht bundesweit aufnahmebereit, was die Auswahl an manchen Standorten einschränkt (Details siehe BKK firmus Bundesländer).

Mein Hinweis aus der Praxis: Wer den Cash-Sportbonus voll mitnehmen will, sollte das Heft 1 zum Jahresanfang beim Sportverein oder Fitnessstudio eintragen lassen (Pflicht-Punkt M1 sichern) und dann über das Jahr verteilt Zahn- und Vorsorge-Einträge ergänzen. Damit liegen die 3 Punkte schon im Sommer auf dem Heft und Du läufst nicht in den 31.03.-Druck im Folgejahr. Bei Familien lohnt es sich, für jedes Familienmitglied ein eigenes Heft zu führen, weil sich die Bonus-Strecken nicht übertragen lassen.

Praktischer Quervergleich für die Entscheidung: Die HKK ist die richtige Adresse, wenn Du den höchsten Cashflow aus dem Bonus willst (90 Euro Sofortbonus direkt aufs Konto, ohne Punkte-Logik). Die HEK ist im Erstjahr stark, weil das Programm "Vorsorge plus" einen Sonder-Hebel über 300 Euro Zuschuss oder 136 Euro Cash legt. Die VIACTIV ist die Wahl, wenn Du mehrere Bonus-Strecken kombinieren willst und mit dem höheren Zusatzbeitrag von 4,19 Prozent leben kannst. Die BKK firmus ist die Beitrags-Antwort: niedriger Zusatzbeitrag, schlanker Bonus, klare Mechanik.

Ein letzter Hinweis zu den weniger sichtbaren Bonus-Paragraphen: Paragraph 14b (Schwangere), Paragraph 14c und Paragraph 14d laufen unabhängig vom Cash-Sportbonus und der Bonus-Vorsorge. Sie sind kleiner zugeschnitten, können aber in bestimmten Lebenslagen interessant sein. Wenn Du schwanger bist, lohnt sich der direkte Anruf bei der BKK-firmus-Mitglieder-Hotline, weil sich die genauen Vorsorge-Termine und Bonus-Höhen jährlich anpassen können. Verbindliche Auskunft erteilt die Kasse selbst.

Wenn die vier Punkte aus der Prüfliste passen, ist der Wechsel zur BKK firmus eine sehr nüchterne Rechnung: Du sparst beim Beitrag, Du holst Dir das 30-Euro-Cash-Bonus-Heft, und Du hast die Bonus-Vorsorge aus Paragraph 14a als zweites Heft daneben. Das Heft 1 ist die einfachere Strecke, wenn Du sowieso Sportverein- oder Fitnessstudio-Mitglied bist. Das Heft 2 ist im Prinzip ein "Erinnerungs-Bonus" für die gesetzliche Vorsorge, die Du ohnehin wahrnehmen solltest.

Wer das Bonusprogramm voll mitnehmen will, plant am besten am Jahresanfang die Pflicht-Einträge. Beim Sportverein oder im Fitnessstudio kannst Du Dir den Stempel meist im Büro abholen, beim Präventionskurs liefert der Anbieter die Bescheinigung am Kursende mit. Die Zahnvorsorge und der Hausarzt-Check-up lassen sich dann über das Jahr verteilen. Wer den 30-Euro-Bonus möglichst schnell auf dem Konto sehen will, kann das Heft auch schon im Januar oder Februar des Folgejahres einreichen, sobald die Stempel komplett sind.

Ein letzter Hinweis für Familien mit Kindern: Jedes versicherte Familienmitglied führt sein eigenes Bonusheft. Die BKK-firmus-Maßnahmen sind altersabhängig (z.B. Krebsvorsorge erst ab 20 für Frauen und ab 45 für Männer, Check-up ab 35), daher zählt für Kinder ein anderer Kreis von Vorsorge-Untersuchungen.

Wenn Du mit Deiner Familie wechseln willst, lohnt sich ein Blick auf das volle Leistungsprofil im BKK-firmus-Markenüberblick: dort siehst Du, welche Mehrwerte über das Bonusprogramm hinaus relevant sind, etwa die PZR-Erstattung von 100 Euro pro Jahr (NEU 2026), die Bezuschussung von Präventionskursen mit bis 240 Euro pro Jahr und weitere Sportler-Leistungen.

Alles weitere zur BKK firmus, von Beitrag über Leistungen bis zur Sportler-Affinität, findest Du auf der BKK-firmus-Übersichtsseite. Die regionale Verfügbarkeit prüfst Du auf der Seite zu den BKK firmus Bundesländern, die PZR-Refinanzierung auf der Seite zur BKK firmus Zahnreinigung 2026.

Häufige Fragen zum BKK firmus Bonusprogramm

Wie hoch ist der BKK-firmus-Bonus 2026 maximal?

Im Heft 1 "Gesundheitsbewusstes Verhalten" (Paragraph 14 Absatz 1 BKK-firmus-Satzung) zahlt die BKK firmus 30 Euro Cash aufs Konto, wenn Du in einem Bonusjahr 3 Punkte aus 6 Maßnahmen sammelst, davon mindestens 1 Punkt aus Sport (Maßnahme 1) oder Präventionskurs (Maßnahme 2). Parallel läuft das Heft 2 "Bonus Vorsorge" nach Paragraph 14a Satzung mit Krebsfrüherkennung und Gesundheits-Check-up als separate Bonus-Strecke. Weitere Bonus-Paragraphen sind Paragraph 14b Schwangere, Paragraph 14c und Paragraph 14d.

Welche 6 Maßnahmen zählen für den Cash-Sportbonus?

Sechs Maßnahmen stehen im Bonusheft "Gesundheitsbewusstes Verhalten" 2026. M1 Sport (Mitgliedschaft Sportverein, Fitnessstudio, Sportkurs). M2 Präventionskurs nach Paragraph 20 SGB V. M3 Erweiterte Vorsorgeuntersuchungen. M4 Zahnvorsorge (Bonusheft-Eintrag beim Zahnarzt). M5 Krebsvorsorge nach Paragraph 25 SGB V (Frauen ab 20, Männer ab 45). M6 Gesundheits-Check-up nach Paragraph 25 SGB V (ab 35 Jahren, alle 3 Jahre). Wichtig: Maßnahmen 3 bis 6 zählen nur, wenn Du im selben Bonusjahr auch M1 oder M2 als Pflicht-Punkt nachweist.

Bekomme ich auch 30 Euro, wenn ich nur zur Zahnvorsorge und Krebsvorsorge gehe?

Nein. Maßnahmen 3 bis 6 (Zahnvorsorge, Krebsvorsorge, Gesundheits-Check-up, erweiterte Vorsorge) zählen nur dann für den Cash-Sportbonus, wenn Du im selben Bonusjahr auch M1 Sport oder M2 Präventionskurs nachweist. Drei Punkte aus M4 plus M5 plus M6 ergeben ohne M1 oder M2 als Pflicht-Punkt 0 Euro Bonus. Hintergrund: Paragraph 14 Absatz 1 BKK-firmus-Satzung bindet die Bonus-Auszahlung an mindestens eine sport- oder Präventions-orientierte Maßnahme.

Bis wann muss ich das Bonusheft einreichen?

Das ausgefüllte Bonusheft muss bis spätestens 31.03. des Folgejahres bei der BKK firmus eingehen. Das Heft für das Bonusjahr 2025 ist also bis 31.03.2026 fällig, das Heft für 2026 bis 31.03.2027. Wer die Frist verpasst, verliert den Anspruch komplett, eine Kulanz-Regelung oder Nachreich-Frist ist nicht vorgesehen. Praktischer Tipp: Einträge das ganze Jahr über sammeln, am Jahresende prüfen, ob die 3 Punkte komplett sind, und dann zwischen Januar und März einreichen.

Wie reiche ich das Bonusheft ein?

Du hast zwei Wege. Weg 1 ist der App-Upload: Du fotografierst das ausgefüllte Heft und lädst es in der BKK-firmus-App hoch. Weg 2 ist der Postweg: Du schickst das Original-Heft per Post an die BKK firmus, die zwei Kundenzentren sitzen in Bremen und Osnabrück. Nach Prüfung wird der Cash-Sportbonus per Banküberweisung auf Dein hinterlegtes Konto ausgezahlt. Es gibt keinen Gutschein und keine Sachprämie, nur Cash-Auszahlung.

Was ist mit der Bonus-Vorsorge nach Paragraph 14a?

Paragraph 14a BKK-firmus-Satzung regelt das zweite Bonus-Heft "Bonus Vorsorge". Es belohnt zwei klassische Früherkennungs-Untersuchungen: Krebsfrüherkennung nach Paragraph 25 SGB V (Frauen ab 20 Jahren, Männer ab 45 Jahren) und Gesundheits-Check-up beim Hausarzt (ab 35 Jahren, alle 3 Jahre). Das Heft 2 läuft unabhängig vom Heft 1 "Gesundheitsbewusstes Verhalten" mit eigenem Heft, eigener Mechanik und eigener Abrechnung. Keine Punkte-Überträge zwischen den Heften.

Bekommen Schwangere einen eigenen Bonus?

Ja, Paragraph 14b BKK-firmus-Satzung regelt einen eigenen Bonus für Schwangere. Er belohnt die Wahrnehmung der gesetzlichen Vorsorge-Termine während der Schwangerschaft und ergänzt den Mutterschafts-Schutz der GKV. Verbindliche Auskunft zur konkreten Bonus-Höhe und den Vorsorge-Untersuchungen, die zählen, gibt Dir die BKK firmus selbst. Die zwei Kundenzentren sitzen in Bremen und Osnabrück, alternativ erreichst Du die Mitglieder-Hotline über die BKK-firmus-Webseite.

Wie schlägt sich die BKK firmus im Vergleich zu HKK, HEK und VIACTIV?

Vier unterschiedliche Mechaniken. Die BKK firmus zahlt 30 Euro Cash-Sportbonus bei niedrigem Zusatzbeitrag von 2,18 Prozent. Die HKK zahlt bis 90 Euro Sofortbonus oder bis 112,50 Euro Gesundheitszuschuss bei 2,59 Prozent Zusatzbeitrag. Die HEK kommt im Erstjahr über das Programm "Vorsorge plus" auf 300 Euro Zuschuss oder 136 Euro Cash bei 2,89 Prozent Zusatzbeitrag. Die VIACTIV kombiniert Herzenssache (110 Euro), ZV-Zuschuss (85 Euro) und Werbeprämie (510 Euro) bei 4,19 Prozent Zusatzbeitrag. BKK firmus ist beim Beitrag deutlich vorne, beim Bonus eher schlank.

Kann ich die BKK firmus überall wählen?

Nein. Die BKK firmus ist nicht bundesweit aufnahmebereit, sondern aktuell in 10 von 16 Bundesländern (BW, BY, BE, HB, HH, HE, NI, NW, SN, ST). Wer in einem geschlossenen Bundesland wohnt (BB, MV, RP, SL, SH, TH), kann die Kasse nicht wählen, unabhängig vom Bonusprogramm. Bestehende Mitglieder bleiben bei einem Umzug in ein geschlossenes Bundesland in der Regel versichert (Bestandsschutz). Welche Bundesländer genau offen sind und wie der Hamburg-Sonderstatus aussieht, beschreibe ich auf der Sub-Spoke-Seite zu den BKK firmus Bundesländern.

Diese Seite vertieft das BKK-firmus-Bonusprogramm 2026 (Paragraph 14 und Paragraph 14a Satzung). Den vollständigen BKK-firmus-Markenüberblick mit Leistungen, Beitragssatz und Wechselweg findest Du auf der BKK-firmus-Übersichtsseite. Für den Quervergleich mit den anderen sportler-affinen Strecken lohnt sich der Blick auf das HKK bonusaktiv 2026 (bis 90 Euro Sofortbonus, kein Punkte-System) und das HEK Vorsorge plus 2026 (bis 300 Euro Zuschuss im Erstjahr).